秋季減肥方法小妙招,教你秋季減肥食譜
秋季減肥方法小妙招 教你秋季減肥食譜秋季的減肥食譜更應該要精緻要功效多,因為秋季這個乾燥的季節,不但身材容易發胖,連面板都會變差哦。小編推薦秋季減肥方法小妙招,教你秋季減肥食譜。
秋季食譜:涼拌豆芽
先將豆芽洗乾淨,將水瀝乾,在鍋子裡倒入清水,水開後投入豆芽,稍微燙一下就撈出來瀝乾水,然後裝到容器裡,加一些蒜末、芝麻油、鹽、蔥花、剁椒拌好就可以了。
秋季減肥方法小妙招 教你秋季減肥食譜秋季食譜:紅燒日本豆腐
將肉切成薄薄的片狀,番茄切成小塊,青椒切成小片,將豆腐放入鍋中煎成金黃色後盛出,然後將番茄倒入翻炒至出水後倒入肉片翻炒,肉變色後加一些水、生抽、鹽、白糖、倒入日本豆腐翻炒後即可。
秋季減肥方法小妙招 教你秋季減肥食譜秋季食譜:泡菜豆腐湯
去超市買辣白菜或是自己做都可以,將辣白菜切成小段,豆腐切成厚厚的塊狀,蔥花鍋裡爆香後將辣白菜倒入翻炒後倒入清水,水開後放入豆腐,加上鹽和白糖就可以了。
秋季減肥方法小妙招 教你秋季減肥食譜秋季食譜:日式茶碗蒸蛋
將雞蛋打到碗中,香菇切成碎丁倒入碗中,兩者一起攪拌,加上一些鹽,包上保鮮膜後放入隔水的鍋中蒸熟,然後端出撒上一些香油即可。
秋季減肥方法小妙招 教你秋季減肥食譜秋季食譜:泡菜燕麥冷麵
胡蘿蔔絲用醋泡軟,芝麻醬加水調成稀狀,花椒和大料用開水泡出味道,加上一點醬油和白糖攪拌後放入冰箱,燕麥面用開水泡軟,瀝乾後加入一些大料汁,然後將上述配料淋上就可以了。
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c盤瘦身專家怎麼解除安裝
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