減肥誤區之過度節食減肥的危害

減肥也是要度的，如果你過度的節食減肥不但瘦不下來身體也會越來越差，嚴重者還會直接導致不孕和閉經，下面就一起來看減肥誤區之過度節食減肥的危害！

很多人會越減越肥，這主要是因為你的減肥方法並不科學，或者是存在很多不正確的地方，就像過度的減肥只會讓你直接摧毀自己的身體，嚴重者還會導致閉經和不孕。下面就來看過度節食減肥的危害！

貧血

營養攝入不均衡使得鐵、葉酸、維生素B12等造血物質攝入不足;吃得少，基礎代謝率也比常人低，因此腸胃運動較慢，胃酸分泌較少，影響營養物質吸收。這些都是造成貧血的主要原因。

記憶衰退

大腦工作的主要動力來源於脂肪。吃得過少，體內脂肪攝入量和存貯量不足，機體營養匱乏，使腦細胞嚴重受損，直接影響記憶力，變得越來越健忘。

子宮脫垂

沒有足夠的保護，子宮容易從正常位置沿陰道下降，子宮頸下垂，甚至脫出於陰道口外，形成子宮脫垂。嚴重的還可能導致宮頸口感染，甚至宮頸炎。

損害腦細胞

生理學家認為，節食的結果是機體營養匱乏，這種營養缺乏使腦細胞的受損更為嚴重，直接結果是影響記憶力和智力。節食越久和減重越多的人記憶力損失越大。

閉經和不孕

如果盲目節食，使體脂減少，少女初潮將會遲遲不來，即使已來初潮，也會發生紊亂甚至閉經。進入生育期的女性同樣需要積累足量的脂肪，以便完成生兒育女的使命。

減肥誤區減肥常識