冬季養生食譜,千年極寒來了也不怕
北半球可能面臨“千年一遇”的極端低溫,你的身體夠健康嗎?為應對2010千年極寒,這個冬天你準備了嗎?冬季養生有各種各樣的方法。今天推薦冬季養生食譜通過飲食達到保養精氣、強身健體、延年益壽的目的。
本站()收集4種合適冬季養生的食譜。一起來學讓你擁用健康的體魄來渡過2010千年極寒之期。
冬季養生食譜之蜜汁花生棗 :
操作方法:紅棗100克,花生仁100克用溫水溫水泡後放鍋中加水適量,小火煮到熟軟,再加蜂蜜200克,至汁液粘稠停火,也可用高壓鍋煮30分鐘左右,蜂蜜可待花生仁、紅棗熟後入鍋。有滋潤補氣之功效!
冬季養生食譜之養顏烏雞湯:
操作方法:將烏雞、甲魚宰殺洗淨切塊,鹿茸、後尖肉洗淨出水備用。然回加入中藥材煲至6小時即可。養陰和胃,益氣補血。
冬季養生食譜之薑汁甜牛奶
操作方法:鮮牛奶、薑汁、白糖,取150-200毫升鮮牛奶,加入一調羹的生薑汁和少許白糖,放入容器內隔水蒸十五分鐘即可適用。有驅寒合胃之功效,手腳寒氣便會漸失。很合適這個千年極寒的冬天哦!
-
杭州健康防疫包怎麼領取
杭州健康防疫包是發放到社群,市民們根據社群通知到社群領取,一個家庭領一個。不過,防疫包總量還不夠一個家庭一個,所以有的家庭還得稍微等一等,會有的。...
-
16歲未成年健康系統能玩幾個小時
兩個小時,因為兩個小時是系統設定的時間,未成年人只能玩遊戲兩個小時,超過兩個小時會對人的眼睛及智力造成巨大的傷害,所以兩個小時必須下線2小時具體規則為:1.在登入遊戲時:根據健康系統的公安實名校驗結果,年滿16週歲的使用者才可以獲得系統授權、直接登入遊戲體驗2、...
-
綠色健康碼怎麼申請
可以通過政務服務app,支付寶,微信等申請。使用者預設沒有健康碼,請您通過政務服務APP、政務大資料公眾號、椰城市民雲、支付寶、微信掃碼進行申請認領,做好每日健康打卡,系統將根據您的健康資訊自動為您分配相應顏色的健康碼。進入微信的主介面後,選擇主頁右下角的我選...
-
什麼牌子貓糧實惠又健康
2、Annamaet美國頂級無穀物全脂貓糧這款貓糧含有44%的蛋白質,每磅只需26.7元。任何年齡的貓都可以吃穀物和全貓糧。成分非常好,非常安全健康,不會有誘餌。3、美國Wellness成年貓健康鷹配方貓糧蛋白質含量36%,售價僅19.2元,不到20元。很好。價效比很高的歐美貓糧。成...