維生素e服用多久要停，維生素e吃多長時間停

維生素e服用多久要停？維生素E是常見的保健品，很多人都很喜歡買來吃，但是維生素E不能長久的服用，那麼，接下來就讓我們一起看看吧。

維生素e服用多久要停

由於維他命e在服食之後會在人的身體之中有一段時間滯留，假如服食時間過長就可能會造成 這類成份在肝臟蓄積量，假如沉積做到一定量，那麼，就可能會造成 中毒了問題出現，故，在吃維生素e的情況下建議每服食五天一定要終止服食二天，接下去依照那樣的週期時間來迴圈系統服食就可以了。

維他命e如何吃才算是最好是的

維他命e若超出一切正常使用量應用，會造成許多 副作用。

初期過多，會使人體免疫作用降低，一部分人要出現頭暈眼花、視力下降、口角炎，女士可能產生閉經;

末期過多，則可能造成生長激素代謝紊亂，引起肌肉僵硬、女性乳房肥厚，乃至造成乳腺癌。此外，一部分人到應用一些帶有維他命e的美容護膚品時，如抗皺霜、美容護膚霜、補水面膜時，會出現腫脹、丘疹等接觸性皮炎病症，一旦出現所述病症，要馬上停用。

因而建議，維他命e最好是根據食材補充，維他命e關鍵存有於食用油、綠葉蔬菜、小動物內臟器官、豆類食品、雞蛋黃、瓜果蔬菜、豬瘦肉、花生仁等當中。