中醫養身保健知識推薦,選擇最佳時間泡腳幫助護腎
隨著生活的進步,人們也開始越來越注重自身健康的保養。大街上休閒保健的泡腳場所隨處可見,腳底是各經絡起止的匯聚處,泡腳有舒經活絡的功效,中醫養身保健知識推薦,選擇最佳時間泡腳幫助護腎。
中醫養身保健知識推薦 選擇最佳時間泡腳幫助護腎
選擇最佳時間:腳底分佈了人體多個器官的反射區,泡腳可以帶來很好的保健效果。不同的時間段泡腳,所起到的作用也會相對有所不同,如果想護腎應該選擇什麼樣的時間段呢?中醫學認為若要想護腎,最好選擇晚上9點左右,這時候泡腳起到的護腎效果最好。
中醫養身保健知識推薦 選擇最佳時間泡腳幫助護腎
原因一、晚上九點是腎經氣血比較衰弱的時辰,在這個時候泡腳除了能夠促進體內血液迴圈,還有利活血。
中醫養身保健知識推薦 選擇最佳時間泡腳幫助護腎
原因二、緊張的一天,腎臟也跟著勞累了一天,這時可以通過泡腳徹底得到放鬆與調節,這個時候泡完腳會感覺舒服很多。
中醫養身保健知識推薦 選擇最佳時間泡腳幫助護腎
原因三、泡腳有很好的保健效果,可以幫助起到滋腎明肝的作用,還可以幫助提高睡眠,尤其泡完腳後入睡,更能起到很好的補腎效果。
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