冬天感冒可以汗蒸嗎，冬天感冒汗蒸的注意事項

冬天感冒可以汗蒸嗎？冬天是一個常發感冒的季節，而冬天又是一個特別適合汗蒸的季節，當感冒遇上了汗蒸，它們會擦出什麼樣的火花呢？

冬天感冒可以汗蒸嗎

不一定。

首先我們要明白無論是春夏秋冬的感冒，都是風寒、風熱的區別，或者是先寒再熱的感冒，後兩者都是不能汗蒸的，汗蒸只會讓感冒更嚴重，而風寒感冒是可以適當汗蒸的，而且對感冒有好處，能治癒感冒。

風寒感冒汗蒸的好處

風寒感冒是由於人體感受了風寒邪氣，造成肌表閉鬱、肺衛失宣才表現出惡寒、發熱、無汗、頭痛、鼻塞、流涕等一系列症狀。

當風寒感冒患者去汗蒸時，外界環境的升溫，可以讓身體升高溫度，加快汗液排出，還能調節內分泌以及促進新陳代謝，加快體內毒素的排洩。在汗蒸的過程中，可以通過排汗而排出體內的寒氣和溼氣，將體內的寒氣都排出體外，就可以防治由寒氣入侵引起的感冒。

風寒感冒汗蒸的注意事項

保暖

汗蒸後6個小時要注意保暖，並且儘量避免洗澡，雖然會出很多汗，但是此時如果洗澡可能因為毛孔大開又重新吸收外界寒氣而導致汗蒸沒有效果。所以汗蒸後應當注意穿好合適的衣服鞋襪，注意手腳、脖子和頭部的保暖。

補水

汗蒸時會失去大量的水分，所以在汗蒸前後都應該補充水分，最好是淡鹽水，同時補充身體的微量元素鈉和鉀，還有橙汁也可以喝，在補充微量元素的同時還能補充鈣質。

風寒感冒汗蒸的禁忌人群

經期女性

女性的特殊生理期要注意不能汗蒸，有傳言說汗蒸可以緩解疼痛，但是汗蒸會導致血液迴圈加速，從而加大月經量，因此女性最好不要在經期汗蒸。

老人

年紀很大的老人，由於身體各器官功能的衰退，汗腺的排汗功能也有所下降，所以高齡的體弱老人一般不建議汗蒸，如果想要汗蒸，必須選擇低溫度的汗蒸以及縮短使用汗蒸的時間。

孕婦

孕婦在冬天可能很容易感冒，但是得了風寒感冒的孕婦更要注意不能去汗蒸，因為汗蒸的溫度較高，會影響到體內的胎兒，甚至導致流產。