揭曉寶寶導致失眠的原因,找出解決治療失眠的好方法
其實不止大人們會失眠,寶寶也有睡不好的時候。但是寶寶導致失眠的原因是失眠呢?究竟解決失眠的方法有哪些呢?找出治療失眠的好方法,讓寶寶茁壯成長!
揭曉寶寶導致失眠的原因 找出解決治療失眠的好方法
嬰兒失眠是什麼原因
1、寶寶還沒吃飽。如果寶寶覺得沒吃飽的話,有時會嗯嗯哼哼,不肯合作,也不肯乖乖的睡覺。
2、寶寶還不太困。這個時候你不防再多陪寶寶玩一會兒,玩累了,自然就會想睡了。
3、天氣太熱或太冷。這時你就可以摸一下寶寶的手心或後背,看一下寶寶是否有冷或者熱的現象。
4、寶寶是否生病了。這是最糟糕的情況了,這時候要注意了,看情況及時診斷。
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嬰兒失眠怎麼辦
一、如果孩子白天睡覺時間很長,而夜晚哭鬧不安,那麼應儘量想方設法讓他白天少睡些,多逗他玩,家長可以和自己的寶寶多講講話,讓寶寶多接觸一些新奇的事物,以此來吸引他的注意力,孩子白天玩倦了晚上自然就能睡好了。
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二、不要老是把孩子抱在手上睡覺,最好在孩子開始要睡的時候,就把他放在床上順其自然入睡。中途孩子可能會醒來幾次,這時候家長如果希望他能再睡一會的話,就不要一看到孩子醒來就馬上去哄啊、搖啊,甚至馬上就把他抱起來。
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三、寶寶睡覺時,應看看室內溫度是否過高,或是否包裹得太多、太緊,孩子可因太熱而睡不安穩。這時孩子鼻尖上可能有汗珠,身上會潮乎乎的,這時應降低室溫,減少或鬆開包被,解除過熱感。如果小腳發涼,則表示孩子是由於保溫不足而睡不安穩,可加厚蓋被或用熱水袋在包被外面保溫。
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四、尿布溼了,或沒有吃飽等也會影響睡眠,應當及時更換尿布,用溫水洗淨臀部,讓寶寶吃飽後並輕拍其背部,讓他嗝出隨吃奶而進入胃內的空氣,這樣孩子一般都會滿足而睡的。
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五、最好一開始就讓寶寶形成好的睡眠習慣,先不動聲色地觀察一會,說不定過一會兒他自己又睡著了。習慣成自然。家長一開始就要讓孩子養成良好的睡眠習慣,以後就會省心不少,寶寶的睡眠好了,自然長得也會更好。
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溫馨提醒:瞭解嬰兒失眠是什麼原因造成的是解決嬰兒失眠的關鍵,家長們在孩子出現失眠症狀時不必過於擔心,可按照以上方法進行調節,如不見效則應考慮孩子是否患病,及時進行治療。
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