分享孕婦冬季注意事項，孕期戶外活動要謹慎

很快的就要到冬季，孕期在冬季的孕媽們已經做好對抗冬季的準備了嗎？小編分享孕婦分享孕婦冬季注意事項了，在孕期進行戶外活動時要謹慎，讓你在冬季也能安心安胎。

分享孕婦冬季注意事項 孕期戶外活動要謹慎

1、不去人多的公共場所

冬季儘量少去商場、劇院等公共場所，避免細菌傳播，被傳染流感等疾病。而如果不小心被感染疾病，一定要在醫生的指導下用藥，切勿擅自用藥。

分享孕婦冬季注意事項 孕期戶外活動要謹慎

2、常晒太陽

孕婦需要更多的鈣質，以保證自身骨骼系統的健壯和胎兒的骨骼發育。而鈣需要在紫外線的參與下才能在體內與維生素D合成。所以孕婦可以在不保證著涼的情況下，每天晒半小時太陽。

分享孕婦冬季注意事項 孕期戶外活動要謹慎

3、預防流感

冬季氣溫較低，人的抵抗力較差，容易感冒。孕婦則更應該做好預防流感的工作，時刻保暖，還要經常開窗通風，保持室內的清新空氣。

孕婦冬季注意事項 孕期戶外活動要謹慎

4、不穿高跟鞋

孕婦一定不要穿高跟鞋，尤其是在冬季。冬季下雪路滑，很容易發生意外。特別是月份較大的孕婦，高跟鞋、塑料底鞋都不適合穿。可以穿布鞋、軟底鞋，以防扭傷或者摔倒。

分享孕婦冬季注意事項 孕期戶外活動要謹慎

5、注意保暖

冬季孕婦要注意保暖，尤其是需要外出的話，更加要注重保暖。避免受風寒導致感冒、凍瘡等疾病。孕婦如果生病，即使是病，對體內胎兒都是有影響的。

分享孕婦冬季注意事項 孕期戶外活動要謹慎

6、堅持散步

孕婦不要到了冬季就窩在家裡不出門，應該適當的做些運動，比如說在陽光充足、天氣比較暖和的時候還是可以選擇出去走走，呼吸下新鮮空氣的，對肚子裡的寶寶也還是很有好處的。

分享孕婦冬季注意事項 孕期戶外活動要謹慎

7、防滑鞋

這是孕婦必不可少的。尤其是住北方的，長期下大雪，路面比較滑，所以一雙防滑鞋是必不可少的。以防不小心發生意外，導致扭傷或摔傷，甚至流產等意外，都是不好的。

分享孕婦冬季注意事項 孕期戶外活動要謹慎

8、短途旅遊

孕期中的孕婦如果沒有什麼禁忌症，身體行動還算自如，身體健康，也還是可以選擇在冬季進行短途旅遊的。出去看看風景，愉悅心情也還是不錯的。但不可進行登山、滑雪等劇烈運動，出門時也要注意防寒保暖。