杭州月子會所，坐月子可以出門嗎？

許多媽媽反映，坐月子總是被限制在室內。許多老一輩的人也都說坐月子期間不能出門，到底坐月子期間可以出門嗎，杭州月子會所來為你解答，一起來看看吧~

坐月子不能出門，由來已久

許多媽媽反映，坐月子總是被限制在室內。坐月子產婦的活動範圍只侷限在室內的原因是，所有被調查家庭及家庭成員都認為：產婦要是到戶外將受風，風可進入人體將來引起疾病，如中老年風溼、關節炎，近期可出現頭痛、食慾減退和感冒。

出門有生病的風險，不出門情緒低落

研究結果，向我們顯示，坐月子限制在家中對健康的影響，由於所有產婦在產前都已有了待在家中30天不出門的心理準備，儘管限制在家接觸的人少了可引起暫時的孤獨和煩惱，這種限制從另一方面提供了環境上的支援與保護，使產婦能更好地休息、看護寶寶和適應初為人母的轉變，一些研究認為這樣有助於預防產後抑鬱症的發生。中醫認為產後氣血虧虛，寒邪容易入侵；抵抗力低，外邪也容易入侵，引起百病；產後用藥也不好用，所以還是不要外出。

鑑於這些，護理人員在對產婦及其家屬進行健康教育時，應強調適當活動，只要體質允許和萬方資料氣候適宜，可鼓勵產婦到陽臺上活動有益康復，有利於產婦的身心健康。

我們應該怎麼做呢

要保證生活在一個舒適,安靜,明亮,清潔的環境裡,房間的溫度最好保持在22至24℃,溼度保持在55%左右.房間一定要注意通風,夏天天氣比較熱,最好選擇在上下午或早晚各通風20,30分鐘,但要注意的是通風時產婦和寶寶最好換個房間。另外,夏天家庭裡普遍使用空調或風扇,一定不能直接對著產婦和寶寶吹。

可以多與家人朋友交流，緩解不良情緒。在房間裡進行簡單活動，做一些輕便的家務或者興趣愛好，對身體恢復與舒緩心情有良好的效果！