筋膜槍能用多久

同一位置使用5-10分鐘為好。

筋膜槍的工作原理是通過高速震動的槍頭衝擊身體緊繃的肌肉部位，使肌肉組織得當放鬆恢復，避免筋膜出現粘連，達到緩解肌肉發僵、發硬、發緊等情況，而且能起到促進區域性血液迴圈，消散肌肉疲勞產生的肌酸，進而達到緩解身體疲勞和酸痛感的作用，因此筋膜槍的作用力是比較強的，一般在同一個位置使用5-10分鐘左右就可以了。