筋膜槍為什麼不能打胸口,筋膜槍可以用在肚子上嗎
筋膜槍為什麼不能打胸口?筋膜槍是非常受歡迎的一種幫助機頭放鬆的小機器,但是在使用筋膜槍的時候注意不要打胸口,這是為什麼呢?今天就一起來了解一下吧。
筋膜槍為什麼不能打胸口
筋膜槍只能在肌肉比較厚的部位進行按摩,像是胸口這種靠近重要器官的部位是絕對不能用筋膜槍直接打的,這樣極有可能對身體產生不好的影響。另外,筋膜槍也不能直接對關節處衝擊。
筋膜槍為什麼打完疼
考慮和筋膜槍使用不當有關。如果筋膜槍打完之後更痛,可能是操作筋膜槍的過程中在同一個位置使用的時間過長,或者擊打力度過大,導致了局部的充血水腫,繼而引發疼痛情況。
筋膜槍可以用在肚子上嗎
不可以。因為肚子其實是我們內臟比較集中的部位,大多數人這裡的肌肉組織比較薄弱,直接在肚子部位使用筋膜槍,可能會造成內臟受損,所以像胸腔、腹腔這些部位,是嚴禁使用筋膜槍的。
筋膜槍的使用方法
首先要確定開始振動後才開始按摩。使用時要順著肌肉的走向,所以要熟記一下你要放鬆肌肉的解剖結構。然後根據你的放鬆部位選擇不同的槍頭。我們的原則是緊推慢移,比如打個十幾次再移動,每次移動的距離很小。
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