筋膜槍槍頭怎麼拿下來，筋膜槍槍頭的區別

筋膜槍槍頭怎麼拿下來？筋膜槍的槍頭有很多種不同的型別，每一種都有自己的不同的使用方式，因此，我們需要進行槍頭的更換，那麼，筋膜槍的槍頭要怎麼拿下來呢？

筋膜槍槍頭怎麼拿下來

筋膜槍的機芯上有“ON”、“OFF”的標示，安裝好的槍頭是對準“OFF”的，在取下槍頭的時候，將槍頭旋轉，直到槍頭上的一條折線對準“OFF”的中線，此時，用力拔出槍頭即可。

筋膜槍槍頭的區別

圓型(球型)的按摩頭，它主要針對的是按摩身體的大肌群，比如身體的胸大肌、三角肌、背闊肌等。平扁形狀的按摩頭，可以進行全身的各個肌群，但是不能對著身體的骨骼和大動脈進行震動按摩。圓柱形狀(指壓)的按摩頭，圓柱按摩頭是可以進行腳底和掌心按摩的。U型(叉型)的按摩頭，適合用來放鬆脊椎和頸椎兩側的肌肉，以及腳跟跟腱的肌肉。

筋膜槍全身都可以用嗎

不可以全身用。由於筋膜槍是利用高速電機來帶動槍頭，每分鐘能達到2000-3200次震動，能作用到肌肉深層，快速緩解肌肉不適，但因為刺激性較強，一般只能用於肩背部、臀部、大腿等大面積肌肉部位，對於頭部、頸椎、脊柱、關節等分佈大量血管、神經，肌肉含量少的部位則不能使用，因此筋膜槍並不是全身用。

不運動可以用筋膜槍嗎

筋膜槍不健身的人也可以用，但是沒必要用，按摩的話有專業的按摩儀。不做無氧訓練的話，筋膜槍對你是沒有用的，偶爾訓練的話泡沫軸就完全可以滿足你了。