維生素c和牛奶能去皺紋嗎，吃什麼能美容美顏

關於女性護膚的東西，在生活中是非常之多的，但那些都只是起到物理的作用，往往沒有食療的方法來得效果更好。尤其是皺紋這方面的護理是她們非常在意的。那麼維生素c和牛奶是否有去皺紋的功效呢？

維生素c和牛奶能去皺紋嗎

隨著年齡的逐漸增長，皺紋會慢慢在面板上呈現，這也一度成為了女性的天敵。那麼讓我們來了解一下維生素c和牛奶的效果吧。經過調查瞭解發現，維生素c具備著加快新陳代謝的作用以及治療壞血病有著極大的優勢，而在除皺紋這方面，並不是維生素c所具備的，但是緩解還是可以的。

而牛奶，蘊含著豐富的膠原蛋白，對皺紋有著**以及緩解作用，相比於維生素c，它的作用效果相對來說較高，所以這也是為什麼現在很多女性喜歡喝牛奶衝奶粉的原因，這就是為了能夠減緩自己的衰老速度，讓自己儘量的停留在凍齡狀態。

所以，上述就是關於維生素c和牛奶是否具備除皺紋的功效，也幫助很多還不知道原由的女性解開疑惑，相信能夠給她們帶來更多在護膚上的幫助。

1、西蘭花

西蘭花是很多女性朋友減肥的代餐品，它含有豐富的熱量，但是食用之後又不容易發胖，後來在減肥期間補充熱量最合適。而且西蘭花中所含的多種礦物質以及維生素，還能提升肌膚彈性，保持肌膚水分，起到抗衰老的作用。

2、獼猴桃

想要面板白嫩，就應該適量的補充維生素c而獼猴桃恰好是維生素c含量特別高的一種水果，它所含的其他營養也非常豐富，維生素c除了可以護膚之外，還可以提高人的抵抗力，經常吃獼猴桃能夠美容養顏還可以預防癌症。但是在**期間女性最好避免吃獼猴桃，過量食用容易引發**。

3、蘋果

蘋果中的銅、鋅、鉀、碘等這些元素含量很高，這些營養元素如果人體含量充足，就可以預防面板乾裂發癢，如果將蘋果切片敷在黑眼圈處，還可以緩解黑眼圈。蘋果還可以幫助人們補血，一個女人的氣血是否充足，對氣色和面板質量來說非常重要。所以美容養顏的食品一定不能落了蘋果。