敲膽經瘦腿方法很管用,跟著做甩掉大象腿
下半身想要瘦真的很難,現在工作的關係,大部分人都是長期坐在電腦面前,脂肪堆積在所難免。面對這些客觀的因素,要學會主動去改變,否則大象腿會越來越粗壯。下面教大家用敲膽經的方法來瘦腿。
敲膽經瘦腿方法
為什麼敲膽經可以瘦腿?
自從有了電腦,大部分人的生活都是坐著的,缺乏運動的情況下,下半身血液迴圈不暢,淋巴排毒功能也下降。人體內的寒氣尤以膽囊內的寒氣為重,而大腿外側的經絡,就是膽經所經過的路線。寒氣常常堆積在這裡,敲膽經,是要把寒氣敲散,把血氣敲足,那麼自然而然,你的腿就變瘦了。行氣活血是減肥中很重要的一個觀點,特別是區域性減肥。
膽經位置
膽經在下肢的巡行路線是沿股、下肢外側中線下行至小趾、次趾之間。有個很容易找到的標誌,就是沿著褲子中間的那條線至膝蓋側面處,主要是環跳、風市、中瀆、膝陽關四個穴位。
敲膽經瘦腿方法
中醫有句話叫做“離經不離穴”,所以敲膽經只是敲得大腿外側的膽經有點發熱、發麻,就可以達到刺激膽汁分泌的效果,並不要求很正確的穴位,當然如果能夠敲到位最好。沒事的時候就可以隨時的敲打兩側,不需要敲到小腿上,小腿上膽經與胃經的位置不好區分,而且操作起來也不是很方便。
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