營養健康早餐

營養健康的早餐，就是要營養均衡，不能太油膩，也不能太寡淡。比如可以吃一些肉，喝一些奶，吃一個雞蛋，再加點蔬菜就更完美了。肉奶蛋是人類的營養基礎。