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早餐吃什麼營養又健康

健康3.06W
早餐吃什麼營養又健康

早餐應選擇好消化的食物。營養健康早餐需要食用高碳水化合物、高蛋白、高礦物質及微量元素的食物,如牛奶、新鮮蔬菜水果等。

標籤:營養 早餐 健康