葉酸片有什麼副作用,大劑量服用葉酸反危害大
相信每位準備要寶寶的媽媽都知道,在孕期補充葉酸是一件很重要的事情,因為它可以預防胎兒神經方面的疾病。可是,補充葉酸是一件非常重要的事情,切莫大肆濫補。一天吃太多葉酸片往往帶來的副作用是你無法預計的。那麼,葉酸片有什麼副作用?
葉酸片有什麼副作用
備孕前後的孕婦適當服用葉酸片,本身是沒有什麼副作用,而出現副作用多是因為大肆濫補造成的。一些服用大劑量葉酸的孕婦,葉酸可能對我們產生一些副作用,從而影響我們的身體健康,主要表現為:
1、服用太多葉酸片可以掩蓋維生素B12缺乏的早期表現,而導致神經系統受損害。
2、服用太多葉酸片可以干擾抗驚厥藥物的作用,誘發病人驚厥發作。
3、長期大量服用大劑量葉酸片會出現厭食,噁心,腹脹等胃腸道症狀,出現黃色尿。
4、葉酸口服可很快改善巨幼紅血球性貧血,但不能阻止因維生素缺乏所致的神精損害的進展,且若仍大劑量服用葉酸,可進一步降低血清中維生素含量,反使神經損害向不可逆轉方面發展。
5、正常人口服葉酸達到350微克就可能影響鋅的吸收,從而導致鋅缺乏,使胎兒發育遲緩,低出生體重兒增加。
一天服用多少葉酸片為宜
一般來說,我們每天需要服用一片葉酸片,這一片葉酸片的含量絕大多數都是0.4毫克或400微克。而一些比較注重劑量的媽媽可能會有一些疑問,0.4毫克夠嗎?其實,對於我們普通人來說,這已經足夠了。
雖然市場上還有每片5毫克的葉酸片,但是對於我們正常人來說,千萬不要去服用,以免產生不良作用,因為那種大劑量的葉酸片一般是做治療用的。
小劑量葉酸(0.4毫克/天)一般很少出現副反應。多數學者認為,攝入1毫克的合成葉酸一般不會引起已知的毒性反應,因此,我們把成人、孕婦、哺乳期媽媽的最高可耐受值定為1毫克/天,通常不建議超過此量。
溫馨提示:慎用合成葉酸
目前,研究人員的最新發現:綠葉蔬菜等含有的天然葉酸在人的腸道中被吸收,而合成葉酸是在肝臟內被吸收的。肝臟吸收合成葉酸的量有限,未被吸收的過量合成葉酸會進入血液,有可能引起白血病、關節炎等疾病。
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