吃葉酸片要注意什麼，葉酸服用前後的6條禁忌

葉酸片是備孕前及懷孕期間的孕婦經常要服用的，可是，它畢竟是一種藥物，服用時肯定是有一些禁忌的。那麼，吃葉酸片要注意什麼？葉酸服用的注意事項有哪些？下面葉酸服用前後的6條禁忌將告訴你答案。

葉酸要補但不能濫補

備孕前後的孕婦適當服用葉酸片，本身是沒有什麼副作用，而出現副作用多是因為大肆濫補造成的。一些服用大劑量葉酸的孕婦，葉酸可能對我們產生一些副作用，從而影響我們的身體健康。而且，長期服用葉酸會干擾孕媽媽的鋅代謝，鋅一旦攝入不足，就會影響胎兒的發育。

孕媽媽最好能在醫生的指導下服用葉酸製劑，一般來說，每天服用一片葉酸片，這一片葉酸片的含量絕大多數是0.4毫克或400微克。這對於普通人來說已經足夠了。雖然市場上還有每片5毫克的葉酸片，但是對於我們正常人來說，除非醫生允許，千萬不要去服用，以免產生不良作用，因為那種大劑量的葉酸片一般是做治療用的。

（相關連結：葉酸片有什麼副作用）

服葉酸片孕前6個月就要開始停藥

如果你懷孕前長期服用避孕藥、抗驚厥藥等，這可能干擾葉酸等維生素的代謝。所以，計劃懷孕的女性最好在孕前6個月停止用藥，再補充葉酸等維生素，不然補了也是白補。

不要用葉酸片代替小劑量葉酸增補劑

葉酸增補劑每片中僅含 0.4 毫克葉酸，是國家批准的惟一預防藥品(商品名稱為“斯利安”)。而市場上有一種 供治療 貧血用的“葉酸片”，每片含葉酸 5 毫克，相當於“斯利安”片的 12.5 倍。

孕婦在孕早期切忌服用這種大劑量的葉酸片，因為長期大劑量服用葉酸片對孕婦和胎兒會產生不良的影響。因此提醒孕婦要聽從醫生和保健人員的指導，切忌自己濫服藥、亂買藥。

葉酸片不宜與維生素C等同服

因為葉酸在鹼性和中性環境中更利於吸收，在酸性環境中不穩定，如果同時食用在酸性懷境中吸收率高的藥物，二者之間會相互競爭，吸收率自然相抵影響效果，比如說VC、B2、B6。因為這些維生素服用後會形成酸性環境，所以，葉酸不宜與維生素C、B2、B6同補。如果遇到此類情況，建議服用時間最好間隔半個小時以上。

服葉酸片時不要同食辛辣刺激或油膩食物

葉酸一般是可以和多種食物一起吃的，沒有很大的忌諱。但是，服用葉酸時一般醫生會建議不要同時服用辛辣刺激性或油膩食物，這是從其吸收率考慮，這些食物會干擾葉酸的吸收。

吃葉酸片時最好不要喝茶

吃葉酸時最好不要喝茶，因為茶葉中是含有鞣酸的 這個是會有影響的，會破會體內的葉酸，喝茶容易導致藥效流失。再說，懷孕期間本身就要少喝茶，就算要喝也建議喝淡茶，並且和葉酸服用間隔至少半小時以上。