葉酸片有什麼作用，孕婦補充葉酸至關重要

葉酸雖不美味，但是備受眾多女性的歡迎，有的準媽媽不但在備孕期服用葉酸片，懷孕後也堅持食用。那麼葉酸片到底有什麼作用？葉酸的作用及功能是什麼？另外，葉酸服用過多會有副作用嗎？不清楚的話就一塊來看看吧！

葉酸片的作用及功能

1、減少胎兒神經管缺陷

中國是世界上出生缺陷率較高的一個國家，我國每年先天殘疾的出生率佔當年出生總人口的5%左右，而罹患神經管畸形的寶寶站0.2%-0.4%左右。人類的大腦是在神經管上生成發育的，神經系統從懷孕半個月的時候開始生長髮育，神經管前後空在胚胎23-25天的時候先後關閉。孕婦在孕四個月內缺乏葉酸，即可導致胎兒罹患不同程度的神經系統缺陷。神經系統缺陷主要有無腦兒、脣裂、腦膨出和腦脊髓膜膨出等。

2、降低其他嬰兒缺陷病

葉酸除了可以降低胎兒出現神經管缺陷的概率，還可以減少其他型別缺陷的發生率，先天性心臟缺陷和脣顎裂也可以靠妊娠前後攝入葉酸來減少。北京大學研究表明，葉酸可以減少胎兒出現嚴重體表畸形的機率，尤其是可以減少脣顎裂和先天性心臟病的危險。

3、預防孕媽媽貧血

孕婦的體內需要足夠的葉酸來生產身體需要的紅血球，葉酸的缺乏容易導致巨紅血球性貧血。中國曾在2004年對國民的飲食和營養做了一份調查，結果顯示，中國育齡女性患貧血的人高達20%，而葉酸的缺乏是導致這種病症的一個重要原因。

4、有利於DNA和細胞基本結構

葉酸參與DNA的合成，對體內的細胞成熟起催化作用。豐富的葉酸對胎盤和胎兒的生長髮育都起著重要的作用。

5、降低孕婦先兆子癇的危險

先兆子癇是妊娠期一種常見的併發症，一般出現在懷孕24周後，孕婦有高血壓和蛋白尿需小心預防。先兆子癇會導致孕婦精血不足、身體虛弱、噁心眼花等症狀。葉酸中含有不同種類的維生素，孕婦每天正常攝取可減少孕婦出現先兆子癇的危險。

6、預防孕婦發生高脂血症

孕婦血脂水平過高容易引起冠心病、胰腺炎等危害健康的疾病，懷孕前後按時服用葉酸可減少妊娠高血脂症。

7、有效抵抗乳癌

經常攝入酒精的女性往往會增加罹患乳癌的概率，但經常補充葉酸則可減少這種危險。哈佛大學的研究學者研究發現，葉酸可以導致癌細胞死亡，每天補充400微克對女性健康有重要作用。除了孕產婦可以補充，葉酸也逐漸被用來預防腸癌和心臟病。

8、促進嬰幼兒細胞發育

據國外研究，家長在給三歲以下的嬰幼兒飲食中新增葉酸，對孩子神經細胞和腦細胞發育起著重要作用。葉酸不但可以促進幼小細胞加快成熟，還能提高孩子的智力水平。目前，美國的嬰幼兒食品中新增葉酸已經被美國FDA批准。

9、其他輔助作用

葉酸不但對預防癌症和腫瘤起到重要作用，對治療精神病患者也有輔助治療的作用，能讓精神病症狀有明顯的緩解效果。除此之外，在治療慢性萎縮胃炎、控制支氣管鱗狀、預防冠狀動脈硬化、心肌受損和梗塞起到重要作用。

葉酸服用過多有副作用嗎？

葉酸本身並沒有毒副作用！

我們日常所說的葉酸會產生的副作用主要是指服用過量的問題。作為可以在水中溶解的維生素，如果超出人體對葉酸最低需要量的20倍之內都無大礙，過量的葉酸會隨著尿液排出體內。但服用太多的葉酸片，還是會給身體帶來一些傷害。

1、致神經系統受損

葉酸裡大部分是維生素B9，過量攝入葉酸會掩藏人體缺乏VB12的症狀，長期下來會導致人體神經系統受損。

2、易致低重兒

孕婦攝入葉酸超過350毫克，則會影響人體對鋅元素的吸收，從而延緩胎兒的生長髮育，會增加低重兒寶寶出現的可能。

3、降低食慾

過量的葉酸還會導致尿液發黃，對抗驚厥的藥物效果起到破壞作用，有些病人還會出現噁心嘔吐，沒有食慾的症狀。