吃葉酸會導致胎停嗎，過量吃葉酸會導致缺鋅你可知

現在網上流傳著吃葉酸會導致胎停的說法，如果是真的那就太可怕了，到底吃葉酸會導致胎停嗎，小編收集了許多有關資料，下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧~

吃葉酸會導致胎停嗎

從醫學的角度來看，吃葉酸跟停胎之間沒有必然的聯絡。很多人孕早期出現出現先兆流產現象，就將這個現象歸結於吃葉酸，這是不科學的。孕早期的流產多半與胚胎染色體異常相關，健康的胎兒是很皮實的，沒有那麼容易流產。如果很容易就流產了，說明這個胎兒本身就不健康，盲目保胎是沒有必要的，就算孩子將來出生了也不會很健康。

不過要知道，葉酸攝取過量會導致鋅元素的攝取不足和缺乏，而缺鋅則造成內分泌失調，排卵障礙。缺鋅至臨近缺鋅可以影響卵母細胞的成熟，卵母細胞發育成卵泡後，卵泡的生成、成熟及排出至少受缺鋅的間接影響。

也就是說，那些吃葉酸導致各種問題出現的，估計大部分人都是體內原本鋅元素就缺乏或臨近缺乏狀態的，由於單純只攝取葉酸而未同時補鋅造成體內的鋅元素更加缺乏，以至於缺鋅到了一定的程度就造成了內分泌的失調，而內分泌的失調又造成了各種排卵障礙等現象。至於那些好孕後單純補充葉酸而發生胎停和流產的也同理，孕婦血鋅水平非常低的話，則會出現流產或死胎等嚴重後果。

而有些孕婦吃了葉酸後沒有任何不良影響，是因為本身體內的鋅含量比較正常，而攝入的葉酸的含量與體內的鋅含量保持了一個比較適合的比例，從而沒有造成鋅元素的嚴重缺乏，就不會導致胎停等後果。

建議：孕婦在吃葉酸時要同時檢驗體內血鋅和葉酸的水平，及時調整用量，鋅不足的時候及時補充鋅。這樣就兼顧了葉酸的攝入，又避免了副作用。

備孕為什麼要吃葉酸

葉酸其實是B族維生素的一種，也是維生素B9，屬於水溶性維生素，廣泛存在於綠色蔬菜中。葉酸能夠幫助身體生成紅血球，去甲腎上腺素和色拉託寧。此外它還能幫助合成DNA，也是脊髓液的重要組成部分。

由於孕早期是胎兒器官系統分化，胎盤成型的關鍵時期，細胞的生長和反之十分旺盛，這也導致孕婦對葉酸的需求量大幅提高，一般人是普通人的4倍左右。人體無法自己合成葉酸，只能依靠外部補充，如果一旦孕婦缺乏葉酸，不能足量提供給腹中的胎兒，很有可能會導致胎兒神經管畸形。還可能引起流產。

葉酸什麼時候吃最好

一般葉酸是在孕前3個月和孕後3個月補充，孕前是為了讓備孕的媽咪體內葉酸水平維持在一個水平，保證胚胎早期就有一個較好的葉酸供給。據研究，女性服用葉酸後，要經過4周體內葉酸缺乏的狀態才能得以糾正。