南瓜木耳露的做法大全,寶寶南瓜木耳露食譜介紹
今天我給大家帶來的是 寶寶南瓜木耳露的做法,還不知道怎麼做的媽媽們下面就和我一起學習做吧。
南瓜木耳露的做法
南瓜木耳露[10M+]
營養特色
味甜肉厚的南瓜,含有豐富的維生素A、B、C以及磷、鎂、鋅等微量元素,適量攝取可促進體內胰島素分泌,加強葡萄糖代謝,對糖尿病患者尤佳;富含之纖維有助於腸道蠕動,而且易有飽足感;南瓜內含的β-胡蘿蔔素除可防癌之外,還具有保護心臟、血液系統的作用,並增強黏膜及面板的健康與抵抗力。
配料表
南瓜70克 / 白木耳50克 / 葡萄乾5克。
詳細步驟
南瓜洗淨去皮切小丁、白木耳洗淨切絲備用。
將南瓜、白木耳、葡萄乾加水以小火燉煮至滾即可。
小叮嚀
可視寶寶牙齒髮展狀況,調整南瓜、白木耳型態,月齡較小,咀嚼功能稍不足之寶寶,亦可利用攪拌機打成細碎質地。
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