孕婦左側睡好還是右側睡好，孕婦睡覺手麻是怎麼回事

孕婦生活中的各個方面都是需要注意的額，像是飲食，起居之類的，那麼孕婦左側睡好還是右側睡好?孕婦睡覺手麻是怎麼回事?

孕婦左側睡好還是右側睡好

孕婦左側睡比較好!據研究，孕婦平躺著睡覺，身體靠著右側睡覺，相比較靠左側睡覺，導致胎死腹中的風險多了一倍，而且右側睡會給肝臟增加壓力。孕婦左側睡覺的好處如下：

1、給胎兒提供營養物質

可減輕增大的妊娠子宮對孕媽媽主動脈及骼動脈的壓迫，以維持正常子宮動脈的血流量，保證胎盤的血液供給，給胎兒提供生長髮育所需的營養物質。

在妊娠晚期，子宮呈右旋轉，左側臥位可改善子宮的右旋轉程度，由此可減輕子宮血管張力，增加胎盤血流量，改善子宮內胎兒的供氧狀態，有利於胎兒的生長髮育，這對於減少低體重兒的出生和降低圍產兒死亡率有重要意義。

2、降低孕期各種綜合症的發生機率

孕婦左側睡能降低孕期各種綜合症的發生機率，比如妊娠高血壓綜合徵，簡稱妊高症，是懷孕5個月後出現高血壓、浮腫、蛋白尿等一系列症狀的綜合徵，嚴重時會出現抽搐、昏迷甚至死亡，醫學上稱為“子癇”，它嚴重地威脅著母胎生命安全。

孕婦睡覺手麻是怎麼回事

1、可能是懷孕姿勢導致的

孕婦由於腹圍日漸增大，導致身體的重心會往前傾，為使身體保持平衡，腰背的肌肉就必須用力挺起，這會造成肩部的神經受到牽扯，進而影響手部神經，孕婦就會感到手部有痠麻感。

2、可能是壓到手了

倘若孕婦手麻發生在夜晚熟睡後醒來的時候，那麼孕婦手麻的原因可能是睡覺時壓到手了。因為孕婦懷孕2個月後，準媽媽的肚子就鼓起來了，媽媽睡覺時就會小心翼翼的，不免枕著手或者用手保護肚皮，這樣都會容易壓到手。

3、可能是水腫導致的

要是孕婦處於孕晚期，並且孕婦還出現了水腫的情況，這個時候的孕婦手麻的原因是由於孕晚期孕婦水腫，血液淋巴液會滲出，會影響到手部的腕管，而腕管和手掌相通，腕管內壓力增加壓迫手部神經出現手麻的表現，這種原因導致的孕婦手麻也多出現在夜間熟睡後。

4、可能是孕婦缺鈣導致的

孕期隨著寶寶的骨骼發育，孕婦對鈣的需求會越來越大，而孕婦日常從食物中攝取的鈣是遠遠不夠自身及寶寶生長的需求的。當孕媽媽體內的鈣質不足的時候，孕媽媽就是啟動身體骨骼鈣，以供寶寶的需求。缺鈣的表現就是手腳麻、腰痠背痛的狀況，所以孕婦手麻也有可能是孕婦自身缺鈣了。

5、可能是上肢神經受到卡壓

一是拇、食、中指的麻木疼痛，常有夜間麻醒史，醒後活動可好轉。嚴重者可伴有手部肌肉萎縮，影響手的精細動作，這是因為正中神經在腕部受到壓迫，即所謂的“腕管綜合症”。

二是環、小指的麻木疼痛，也可有夜間麻醒史，嚴重者伴有肌萎縮，環、小指的屈指力下降，影響精細運用。這是因為神經在肘部受到卡壓，即所謂的“肘管綜合症”。

6、可能是頸椎病導致的

引起手麻最常見的疾病就是頸椎病，頸椎病會導致壓迫正中神經，除小指及靠近小指的半根無名指不會麻，另外的手指都會麻。頸椎病除了有手指麻木、感覺異常以外，還伴隨其它症狀，如：頸肩部骨肉痠痛，上肢有放射痛或活動障礙等，孕婦需引起注意。