提高孩子免疫力的食物,食補大於藥補
免疫力對於孩子來說非常重要,它決定了孩子成長的質量。家長們可以通過食補的方式讓孩子提高免疫力哦,下面就為大家羅列這些提高免疫力的食物。
免疫力對於孩子來說非常重要,它決定了孩子成長的質量。家長們可以通過食補的方式讓孩子提高免疫力哦,下面就為大家羅列這些提高免疫力的食物。
薏米
對易感冒、口臭、舌苔膩的寶寶很適用。薏米又稱苡仁、米仁,含有蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素B等。有健脾止瀉、利水滲溼及提高免疫力的作用。
山藥
對平時脾胃虛弱、免疫力低下的寶寶適用。山藥含有鈣、磷、糖、維生素及皁甙等。有健脾補肺、固腎、滋養強壯作用。
豆製品
適合於消化不良、易感冒、營養欠佳的寶寶食用。豆製品及大豆含有豐富的蛋白質、鐵、胡素卜素、維生素、鋅、硒等。有補虛清熱,生津潤燥、清熱解毒功效。
鵪鶉蛋
適合營養不良、易感冒的寶寶食用。鵪鶉蛋含有高質量蛋白質,磷、鈣、鐵、蘆丁、芸香等。具有補益氣血,強身健腦等作用。
優酪乳
幼兒正值身體快速增長及腦神經發育期,對蛋白質及鈣質的需求量相當高。所以乳類製品為嬰幼兒期最佳的營養來源。優酪乳是乳製品中,可以兼顧營養與改善腸道環境的飲品,很適合兒童期的需要,不過,寶寶要到滿1歲以後才能喝。
番茄
含有多種抗氧化強效因子,如其中含有的番茄紅素、胡蘿蔔素、維生素E和C,可提高寶寶免疫力,修補受損的細胞,保護細胞不受損害,並能降低寶寶因嚴重腹瀉而導致的死亡率。實驗證明,當人連續食用兩週番茄汁後,體內番茄紅素會明顯增加,同時T淋巴細胞的免疫功能得到了增強。吃番茄最好微煮後加入少許橄欖油,使番茄紅素更多地被人體吸收。
青魚
適用於脾胃虛弱、體弱多病的寶寶。青魚肉中含有核酸及鋅等微量元素,可增強體質;也是營養佳品,有補氣化溼、養胃醒脾功效。
-
如何給家長介紹親子餐廳
你好我是某某餐廳推銷員,我們餐廳是主打親子餐廳,希望家長和小朋友們可以幸福快樂的在餐廳吃飯,有專門的小朋友們玩耍區域你好我們愛子親子餐廳是專門為親子家庭打著的餐廳,裡面不但有親子家庭愛吃的美食,還有小朋友愛玩的各種遊戲和休息的地方。...
-
月嫂育兒嫂價目表
現在的月嫂價格都是很高的,月嫂也是經過專業培訓才能上崗的,月嫂對照顧孩子是非常有經驗,一般的價格大約在7千到1萬左右,還有的星級月嫂,每個月達到15000左右...
-
青島方特夢幻王國有親子酒店嗎
青島的方特夢幻王國沒有親子酒店。到青島方特夢幻王國遊玩,沒有連鎖的系列酒店。在整個青島地區,就沒有方特夢幻王國的親子酒店,但是可以就近住在方特旁邊的其他連鎖酒店。...
-
找育嬰師好還是育兒嫂好
育嬰師好育嬰師和育兒嫂雖然主要工作是都是照顧孩子,但是育嬰師更偏專業性和理論化,育兒嫂更偏經驗論。育兒嫂:做嬰幼兒護理,如嬰兒撫、被動操、嬰幼兒洗溼、輔食製作、科學餵養,能夠給小寶寶講故事、讀兒歌、進行嬰幼早教和智力開發等。育嬰師:除了需要具備的嬰幼兒...