鱈魚雜糧粥的做法，孩子健腦益智的好食材

今天我給寶寶帶來一款鱈魚雜糧粥的做法，孩子多吃它可以健腦益智，下面趕快一起了解下吧。

鱈魚雜糧粥的做法

材料

A.大米、小米各20克→洗淨加水浸泡30分鐘

B.玉米渣20克洗淨

C.鱈魚30克→去除魚皮、魚刺切丁

做法

鍋加水煮開→放入A、B大火煮開轉小火熬煮30分鐘→放入C熬熟即可

功效

鱈魚魚脂中含有球蛋白、白蛋白及磷的核蛋白，還含有兒童發育所必需的各種氨基酸，其比值和兒童的需要量非常相近，又容易被人消化吸收，還含有不飽和脂肪酸和鈣、磷、鐵、B族維生素等，有健腦益智的功效。

適合1歲半以上寶寶