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![腐竹絲升糖指數]( "腐竹絲升糖指數")
腐竹絲升糖指數
腐竹絲的升糖指數是15。腐竹升糖指數不高，因腐竹是大豆製品。腐竹的升糖指數較低、能量較高、碳水化合物含量較高，一般適合作為糖尿病患者的主食。腐竹富含蛋白質、多種維生素及礦物質等營養成分，而脂肪、嘌呤的含量較高...
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![五香豆腐絲升糖指數]( "五香豆腐絲升糖指數")
五香豆腐絲升糖指數
升糖指數為67做法1/3豆腐絲用開水燙一下衝涼。2/3大蔥，紅黃椒都切成絲。3/3放入所有調料拌勻即成。...
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![米線和餌絲哪個升糖高]( "米線和餌絲哪個升糖高")
米線和餌絲哪個升糖高
餌絲和米線的含糖量是相同的。餌絲和米線一樣以大米為原材料，只是處理過程不一樣。餌絲一開始是做成餌塊，然後再切成絲。米線是以直鏈澱粉含量在20%～25%、中等膠稠度的新鮮大米為原料，經過除雜、水洗、浸泡、碾磨、糊化、...
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![玉米升糖指數和升糖負荷]( "玉米升糖指數和升糖負荷")
玉米升糖指數和升糖負荷
適量的吃玉米是不會導致血糖升高的，玉米本身含有的營養價值確實是比較高的，而且玉米的胚芽處含有更加豐富的精華，玉米也是屬於澱粉類的食材，碳水化合物為74%，含糖指數為55，但還是比我們吃的米飯要低的。所以，糖尿病病人吃一...
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![竹升面升糖指數]( "竹升面升糖指數")
竹升面升糖指數
升糖指數81.6做法步驟1·準備好食材！把面散開2·清水煮食材！（也可以跟湯一起煮，但是湯會比較渾濁）3·煮湯，清水加入港式雲吞湯調味料如果沒有調料湯，可以用魚粉代替煮湯4·把煮好的扇貝柱和丸子等食材放進湯裡（覺得麻煩的也可...
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![無糖椰子粉升糖嗎]( "無糖椰子粉升糖嗎")
無糖椰子粉升糖嗎
  無糖椰子粉不會升血糖。椰子本身含有碳水化合物，維生素，微量元素和其他各種營養物質，不含有糖分，不會使血糖升高，也不會加重糖尿病的病情和誘發糖尿病發作而且還能夠補充身體所需的各種營養物質，提高機體抵抗力，糖...
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![糖精鈉會升糖嗎]( "糖精鈉會升糖嗎")
糖精鈉會升糖嗎
不會升糖。糖精鈉不是糖，它是甜味劑，對人體沒有任何營養價糖精鈉不屬糖類，糖精鈉本身為有機化工合成辛品，是食品新增劑而不是食品，而且多吃有一定的副作用，是不建議平時食用的食物級糖精鈉屬於甜味類氨基酸，甜度約為蔗糖的0....
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![果糖蔗糖哪個升糖快]( "果糖蔗糖哪個升糖快")
果糖蔗糖哪個升糖快
蔗糖升糖快。實驗證明，在同等條件下，如果將食用葡萄糖後所產生的血糖升高指數當作100的話，那麼食用果糖後，人體的血糖升高指數僅為23，甚至有的能低至19，而蔗糖則高達65。也就是說，食用果糖後人體血糖的升高程度要遠遠低於其...
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![赤蘚糖醇升糖指數]( "赤蘚糖醇升糖指數")
赤蘚糖醇升糖指數
升糖指數是1，赤蘚糖醇是一種常見的甜味劑，由小麥、玉米等澱粉類食物發酵製作而來。一般性狀為白色結晶，微甜、有清涼感，適用於多種食品，如巧克力、烘烤製品等。通常情況下，赤蘚糖醇具有熱量低、口感高、防蛀牙、吸溼性低等...
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![絲絲糖是龍鬚絲糖嗎]( "絲絲糖是龍鬚絲糖嗎")
絲絲糖是龍鬚絲糖嗎
絲絲糖是龍鬚絲糖。屋次清晰，急澤乳白，細絲萬縷，香酥可口，營養豐富，入口即化。有著獨特的口感，鬆綿酥甜，龍鬚糖是安徽地區的特產。美味香甜是饋贈家人朋友的上好禮品。很受人們喜愛，出差去安徽安慶每回都會買些代回送給家人，和...
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![綠箭無糖薄荷糖升糖嗎]( "綠箭無糖薄荷糖升糖嗎")
綠箭無糖薄荷糖升糖嗎
綠箭無糖薄荷糖升糖無糖薄荷糖的主要成分是薄荷，沒有碳水化合物，且不含糖。因而無糖薄荷糖的升糖指數不是很高...
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![0糖奶油升糖指數]( "0糖奶油升糖指數")
0糖奶油升糖指數
升糖指數76做法吉利丁泡冷水軟化步驟2牛奶加入糖再加熱到糖融化，這裡也可以不加糖，後面再加也可以，反正糖的量隨自己心意，也可以加代糖步驟3待牛奶不燙手了加入吉利丁攪拌步驟4放到冰箱冷卻後拿出來攪拌一下步驟5攪拌完再...
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![綠豆豌豆粉絲的升糖指數]( "綠豆豌豆粉絲的升糖指數")
綠豆豌豆粉絲的升糖指數
40—45豌豆粉升糖指數在40—45之間，屬於中低水平。含有澱粉的薯類食物、澱粉及製品，這種在印象裡都是“升糖高手”的存在，糖友好像都不太敢食用，但其實它們也有低升糖指數的哦，比如:馬鈴薯粉條GI值13.6、綠豆粉絲28、豌豆...
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![紅薯粉絲升糖快嗎]( "紅薯粉絲升糖快嗎")
紅薯粉絲升糖快嗎
紅薯粉條升糖不快。紅薯粉條主要是由紅薯和馬鈴薯等作為原料，經過加工製作而成的，主要含有碳水化合物、膳食纖維和蛋白質以及各種礦物質等成分。紅薯粉條的升糖指數為34.5，是屬於低升糖指數的食物，有糖尿病的患者也可以適...
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![豬油糖升糖指數]( "豬油糖升糖指數")
豬油糖升糖指數
升糖指數70%做法步驟1、豬板油剝去外層的膜。然後切成小丁，儘量切小一點避免外焦裡生，並且個頭均勻點利於均勻受熱。2、鍋內加少量清水和兩小勺黃酒。開小火，將豬油丁全部放入。（黃酒可不放。）3、耐心的小火煮一會，不斷翻動...
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![煮幹豆絲的升糖指數]( "煮幹豆絲的升糖指數")
煮幹豆絲的升糖指數
升糖指數80%做法步驟1鍋里加入一點點油，把青菜放進去炒，炒好後裝盤步驟2鍋中加油，放入大蒜，炒好後裝盤步驟3鍋中加少許油，放入臘肉煸炒，臘肉炒至透明後加水（可涼可熱）（臘肉要炒透，把油都炒出來，香氣十足）步驟4放入幹豆絲，水煮開步...
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![冰糖桔升糖指數]( "冰糖桔升糖指數")
冰糖桔升糖指數
每100克桔子含有碳水化合物11.9克，升糖指數為43，食物血糖負荷（GL）為5.1，屬於低GL飲食。冰糖桔果實均勻飽滿，果形扁平一致果色桔紅鮮豔，著色均勻，有光澤，果皮薄，且果皮上有分佈均勻、密度中等的明顯油胞果實味清、甜而不膩，果肉爽...
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![異麥芽糖醇升糖嗎]( "異麥芽糖醇升糖嗎")
異麥芽糖醇升糖嗎
不會升糖異麥芽糖醇它是近年來國際上新興的一種功能性糖醇，是蔗糖、澱粉糖及其它糖醇的優良替代品。甜度是蔗糖的50～60%，具有低吸溼性、高穩定性、高耐受性、低熱量、甜味純正等特點。...
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![旱藕粉絲升糖指數]( "旱藕粉絲升糖指數")
旱藕粉絲升糖指數
藕粉是以蓮藕為原料加工而成的粉末，其營養豐富，碳水化合物含量高，很容易消化吸收，尤其適合咀嚼吞嚥功能差或腸胃消化功能特別弱的人食用。藕粉的升糖指數只有32.6，比很多全谷雜糧都低，所以對血糖的影響不大，藕粉還可以和麵粉...
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![粉絲和麵條哪個升糖指數高]( "粉絲和麵條哪個升糖指數高")
粉絲和麵條哪個升糖指數高
粉絲和麵粉哪個升糖指數高這就要看一看是什麼材料做的粉絲如果是地瓜粉或者是土豆粉，升糖指數肯定是高於麵粉的，如果是綠豆粉，豌豆粉之類的這個升糖指數要低於麵粉因為這些粉絲都是屬於澱粉類純澱粉類麵粉，只是一部分，澱粉...
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![絲瓜瘦肉湯升糖嗎]( "絲瓜瘦肉湯升糖嗎")
絲瓜瘦肉湯升糖嗎
升糖指數非常低，絲瓜含糖量為4%絲瓜瘦肉湯，營養豐富，鮮香味美，是炎熱的夏季裡不錯的選擇。絲瓜：絲瓜中含有豐富的多種營養元素，其中特別是能防止面板老化的，增白面板的維生素C最多，能保護面板。夏天天氣悶熱，食慾下降，多喝點湯，...
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![甘蔗紅糖升糖高嗎]( "甘蔗紅糖升糖高嗎")
甘蔗紅糖升糖高嗎
甘蔗紅糖升糖不高，因為，一百斤甘蔗榨白糖就十來斤，紅糖就會更少了咯，因為紅糖是白糖裡提煉出來的，就一，二斤吧，所以甘蔗升紅糖不高。...
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![藕粉升糖高還是稀飯升糖高]( "藕粉升糖高還是稀飯升糖高")
藕粉升糖高還是稀飯升糖高
藕粉和稀飯很多人都愛吃，藕粉的主要成分是碳水化合物，其中的澱粉，蔗糖，葡萄糖，果糖都會使血糖升高，澱粉含量高，並多糖，血糖高的患者需要控制攝入量，藕粉屬於中升糖指數的食物，稀飯經過熬製，會分解出一種叫糊精的成分，容易消化吸收...
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![紫薯粉絲升糖指數]( "紫薯粉絲升糖指數")
紫薯粉絲升糖指數
紫薯升糖指數為75，屬於高升糖指數食物。紫薯的升糖指數是指紫薯在標準定量下，其中所含的碳水化合物引起血糖升高的水平與標準物質的升高水平的比值再乘以100為75。在醫學上，通常把升糖指數大於70的食物稱為高升糖指數食...
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![糯米升糖快，還是江米升糖快]( "糯米升糖快，還是江米升糖快")
糯米升糖快，還是江米升糖快
還是江米比糯米升糖快。江米屬於糯米的一種，糯米分為秈糯米和粳糯米，秈糯米就是江米，外形細長：粳糯米為圓糯米，也叫圓江米。江米形狀細長，圓糯米形狀短粗，是家常經常食用的糧食之一。因其香糯黏滑，常被用以製成風味小吃，深受大...
