夏季21天中藥減肥法，一週瘦5斤蛻變健康身材

減肥不光是讓體內脂肪迅速然後，還有一天就是讓體內的毒素也能得到緩解，其中中藥減肥就是一個不錯的推薦，分享一款夏季21天中藥減肥法，一週瘦上5斤的同時還能擁有健康身材喲！

要想快速減肥，飲食要注意不能大吃大喝之外，準備好一些幫助利尿排毒的減肥中藥，也有幫助快速減肥。今小編為大家推薦一款夏季21天中藥減肥法，一週瘦5斤的同時還能擁有健康身材喲！

陳皮烏梅普洱

材料：陳皮3-5片、烏梅一顆、普洱茶包一個

方法：

1、將陳皮與烏梅洗淨後，把陳皮包剝成小片，再將烏梅壓扁

2、之後茶包上加上500cc的開水，待茶色轉為黃色後，加入陳皮和烏梅即可

這款減肥中藥，是一款能促進腸道消化以及幫助行氣止腹痛的方法，同時還能幫助緩解腹脹，改善口鼻乾燥。

山楂益母紅茶

材料：山楂3-5顆、益母草1錢、紅茶包1個、

方法：

1、將山楂果以及益母草洗淨，再將山楂剝成小塊，接著把茶包用500cc的開水浸泡，

2、茶色轉為紅色之後，再放入益母草和山楂進去

這款減肥中藥，能幫助經血期間排的更加順暢，但最好是來月經的前幾天喝。也是一款消脂的茶，特別酸甜的味道遮蓋住益母草的味道，更容易入口。

荷葉山楂茶

材料：幹荷葉15克、橘子皮10克、山楂和生麥芽各3克

方法：將上述所有的材料都用開水熬煮，大概煮上20分鐘後即可服用

這款減肥中藥，有了山楂之後味道變得酸酸甜甜的，對於MM來說非常適合，特別是在消脂的同時還能幫助解壓，清除腸道內的油脂，幫助排除多餘的垃圾和積食。