薏米可以用豆漿機打嗎,薏米怎麼用豆漿機打米糊
薏米可以用豆漿機打嗎?薏米是夏季很好的祛溼食物,但有時人們懶得煮薏米,直接將薏米用豆漿機打,效果也是一樣的。
薏米可以用豆漿機打嗎
可以。
薏米質地堅硬,不好煮爛,只有經過長時間的浸泡和烹煮才能品味到它的香糯。而用豆漿機打的薏米顆粒很小,易消化,也更易煮熟,所以薏米自然可以用豆漿機打。薏米直接打成漿食用的話,其營養價值沒有受損,這樣食用營養價值較高。
同理,如果是紅豆薏米一起打,也是可以的。
用豆漿機打薏米需提前煮嗎
薏米在豆漿機中有加熱的作用,不需要提前煮的。可以煮熟打也可以直接打米糊。當然,煮熟的薏米質地較為柔軟,打成米糊的時候沒有這麼磨損刀具,對豆漿機好一些。
豆漿機打好薏米還要煮嗎
豆漿機一般有自動加熱功能,則不需要煮了。當然,沒有自動加熱功能的豆漿機打好的紅豆薏米就還要再煮一次。生薏米的澱粉組織較硬,不煮熟就食用的話會增加消化難度。
尤其是如果把薏米紅豆一起打的更要注意,因為紅豆中含有大量的大豆皁苷和胰蛋白酶抑制劑,未經煮沸容易刺激腸胃,有些人群甚至會出現過敏的情況,但煮沸後活性失去,所以不加熱的豆漿機打成的米糊需打好後再加熱。
薏米用豆漿機怎麼做
1、薏米挑揀一下,去除壞粒,放入鍋中小火炒至,直到焦香味出現。
2、薏米很硬,直接打可能很難打成漿,容易有顆粒,喝起來硬渣太多,口感不是很好。最好提前一晚泡好(泡也可以免得損傷刀片),或放在冰箱裡凍一晚。
3、將薏米放在豆漿機中,按豆漿機的要求加入合適的清水。
4、選擇“米糊”鍵,將薏米打成米糊放入狀態即可。豆漿機的八寶米糊功能,乾溼薏仁都可以打。
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