青團平時可以吃嗎，有啥說法嗎，青團和清明果的區別

青團是江南一帶的飲食，也會是一種極具特色的小吃，那青團平時可以吃嗎？青團和清明果的區別？

青團平時可以吃嗎,有啥說法嗎

青糰子平時可以吃。青糰子因為主要成分是茼蒿，所以具有安神，促進生長髮育以及提高機體免疫力的功效。需要準備的材料有：茼蒿，糯米粉，大米粉，植物油。首先，將糯米和大米粉以4比1的比例進行混合，然後慢慢倒入煮開的茼蒿汁慢慢用筷子和均勻。接著準備好豆沙餡，手上抹上少許油，將麵糰取一小塊，捏成圓形，放入適量的豆沙餡，然後包好放入蒸籠中蒸20分鐘，就可以享用啦。

青團是江南這邊的一種糕點，主要的食材是艾草和糯米粉，青團是一種味道非常不錯的食物，所以深受到大家的喜愛，艾草是一種比較有用的藥用價值，可以治療身體的過敏症狀，還具有止血的作用，而糯米粉是一種比較溫性的食物，具有很好的滋補效果，這兩種食物混合起來做成的青團對我們是很有幫助的，不過青團中含糖量是比較高的，如果怕胖的話，平常最好要少吃一點才行。

青團和清明果的區別

清明果和青團不是一種食物。清明果多為餃子型的(不過我家鄉的清明饃和青團相似)，青團顧名思義，長相為青色的糰子。清明果裡面的餡多為五香乾、筍乾等，是鹹的。而青團的餡兒有豆沙等，多為甜的。

一、青糰子

清明時節，江南一帶有吃青糰子的風俗習慣。青糰子是用一種名叫“漿麥草”的野生植物搗爛後擠壓出汁，接著取用這種汁同晾乾後的水磨純糯米粉拌勻揉和，然後開始製作糰子。糰子的餡心是用細膩的糖豆沙製成，在包餡時，另放入一小塊糖豬油。團坯制好後，將它們入籠蒸熟，出籠時用毛刷將熟菜油均勻地刷在糰子的表面，這便大功告成了。

二、清明果

清明果作為清明節的重要食俗與節日本身有著密不可分的聯絡。清明果最初是寒食節的食俗，後因清明節與寒食節的發展，被賦予了清明節。