乾眼症是缺什麼維生素,眼睛也要補充營養
乾眼症是缺什麼維生素?生活中患有乾眼症的人也比較常見,主要是由於眼睛淚液分泌不足或蒸發過快導致的,那麼,乾眼症是缺乏什麼維生素呢?下面跟隨小編一起來看看吧!
乾眼症是缺什麼維生素
乾眼症是缺維生素A。乾眼症是全身性營養紊亂,維生素A缺乏的眼部表現,因為缺乏維生素A,會使上皮細胞的功能減退,導致面板彈性下降,變得乾燥,以及眼球結膜和角膜光澤減退,使得淚液分泌減少或不分泌淚液,從而導致乾眼症的發生。
如果缺乏維生素A,除了有眼睛乾燥之外,還會有面板乾燥、粗糙、無光澤,或夜肓症的表現。
富含維生素A的食物
維生素A是膳食生活中容易缺乏的一種脂溶性維生素,缺乏維生素A,會出現眼睛乾澀的症狀,所以在膳食中補充富含維生素A的食物很重要,含維生素A的食物如豬油、魚肝油、胡蘿蔔、莧菜、菠菜、南瓜、紅棗、桂圓、杏子、櫻桃、梨子、蘋果等。
缺乏維生素A的原因
1.飲食不當、攝入量不足
如小兒餵養不當,或因患病時“忌口”所造成的攝入量不足。
2.消化系統疾病
成人維生素A缺乏偶見於長期患嚴重胃腸道消化性疾病、維生素A吸收不良、肝肺疾病:如肝硬變、肝癌晚期,由於肝臟功能嚴重損害,造成脂肪吸收不良而引起脂溶性維生素A缺乏。
3.吸收不良
如消化不良、胃腸炎、痢疾等都可影響維生素A的吸收,而維生素A的缺乏可又造成腸壁上皮的病變、如此形成惡性迴圈。
4.消耗量過多
幼兒時期身體生長髮育較快,對維生素A的需要量較大,當患麻疹、肺炎、百日咳等病時維生素A的消耗量增加。
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