薏米可以打成豆漿喝嗎，薏米每次吃多少合適

薏米具有祛溼的效果，正好最近體內溼氣多，要不把薏米打成豆漿似的的可以好好去去溼氣，不過薏米可以打成豆漿嗎？薏米每次吃多少合適啊！

薏米可以打成豆漿喝嗎

薏米是可以和大豆混合在一塊打成豆漿喝的，這樣可以促進新陳代謝、健脾利溼。關於因內分泌障礙而導致的周身水腫現象有很好的輔佐治療作用。又可以彌補豐富的維生素e、大豆異黃酮，在促進面板正常代謝的同時可以加快身體內廢物的排出，關於腹脹現象有很好的改進作用。可是需求留意，假如喝了特別多之後，也可能會導致腹脹現象。薏米加黃豆可以一起打豆漿，有清熱解毒之功,長期喝用，對平衡血壓和血脂也有好處！

薏米每次吃多少合適

薏米屬於一種中藥，它一般有健脾除溼的作用，大部分人可以作為食療常年服用，一般情況下是沒有啥副作用的，平時熬粥呀，或者煮湯喝都可以。但是薏米藥性是寒涼的，對於寒溼體質來說是不舒服合應用的，如果用了可能會出現腹痛、腹脹、便稀等副作用。

薏米吃多了有什麼壞處

薏米吃多了的副作用主要在於消化道，薏米有一定的寒性，長時間的服用會導致脾胃功能下降，出現消化不良，導致身體偏弱，使身體怕冷，女性會出現氣血虧弱、月經不調的情況。另外，薏米雖然可以降低血糖、血脂，但是不利於營養的吸收，對於久病初愈的患者、做過手術的患者，還有長時間身體瘦弱的患者，應用之後會導致其病情加重。薏米總的來說，在臨床中應用有非常大的好處，如果合理的應用可以使人體的溼邪減輕，可以預防心腦血管的疾病，還可以幫助減肥，都應該在專業人士的指導下進行應用。