嬰幼兒一定需要補鈣嗎？

​鈣是促進人體骨骼生長和智力發育的重要元素，在嬰幼兒期這個生長的黃金階段，滿足孩子對鈣的需求非常重要。每一位家長都應該具備一些嬰幼兒補鈣的基本知識，下面就來看看在給孩子補鈣期間家長應該注意些什麼。

是否補鈣應視年齡和缺鈣情況而定

並非所有的嬰幼兒都需要補鈣，補鈣的多少也應該按年齡來劃分。

0-6月齡的新生兒每天需要的鈣為200毫克，這個時期的鈣完全可以從母乳和配方奶中獲得，不需要額外補充。

7-12月齡的新生兒每日鈣需求量約為400-600毫克。這個階段的嬰兒生長髮育特別快，對鈣的需要量也增加了。雖然嬰兒已經開始新增輔食，可以從中攝入一部分鈣，但仍需要繼續補充鈣劑，可每天額外補鈣100-200毫克。

1-3歲的幼兒每日鈣需求量約為600-800毫克。這個時期幼兒乳牙萌出，到2歲半左右出齊。一般食物都可以攝入一定量鈣，但奶製品還是更加可靠的鈣質來源，每天儘量喝牛奶400毫升左右，同時注意搭配蝦皮、魚類等富鈣食物。此外，可每天額外補鈣100-200毫克。

根據情況，家長可以選擇食補或鈣劑來給孩子補鈣。市面上有多種多樣的鈣劑，但總的可以分為無機鈣和有機鈣兩類。對於年齡較小的嬰幼兒，應該選擇吸收較為溫和、對腸道刺激較小的有機鈣；等孩子腸胃功能趨於完善之後，可以選擇無機鈣。