孕婦生活中禁忌事情，孕媽必須知曉的七件事情

懷孕後，整個孕期都必須小心翼翼，不僅是飲食上需多加註意，在日常生活中也有許多地方需謹慎，萬一觸碰了禁忌造成影響就後悔莫及了，那麼到底孕婦生活中禁忌事情有哪些呢，下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧~

孕婦不能用太熱的水洗澡、泡桑拿或者溫泉

冬季寒風陣陣，冷颼颼的，每天最愜意的事情莫過於洗一個熱氣騰騰的熱水澡。對於普通人來說，偶然洗一下水溫稍高的熱水澡有助於血液迴圈，消除疲勞。但對於孕媽來說，尤其是懷孕三個月內的孕媽，若浸泡熱水浴，會對胎寶寶的生長髮育產生不良的影響。同樣孕婦是不能泡桑拿或者溫泉的。

因為懷孕的時候，準媽媽的免疫力下降，加上陰道內的酸鹼度因為懷孕而改變，泡溫泉容易造成細菌感染，高溫桑拿也是一樣。泡溫泉的時候，準媽媽的血容量會增加20%到30%，心率也會加快15次左右，同時血壓也會升高，這很可能會導致準媽媽出現供血不足以及血壓波動，對胎兒和孕婦本身都沒有好處，甚至可能造成胎盤早剝。所以為了自身和寶寶的安全，準媽媽在孕期最好還是不要去泡桑拿或者溫泉。

孕婦不能熬夜

不少女性懷孕後也不得不參加工作，也因為工作的原因，孕媽常常要加班加點，熬夜少不了。但熬夜對孕媽和胎寶寶的傷害有多大，你又瞭解嗎?

每天晚上11點到次日凌晨3點食肝膽造血的時候。十月懷胎本來就是一個耗血氣的過程，如果你這個時候還要熬夜工作，在造血時間還不休息，很容易會出現血虧的狀況。氣色不佳，臉色青白，就是血虧的表現。而且緊張地工作，熬夜，晚睡覺這些情況容易使孕媽的情緒激動或者是精神緊張，對胎寶寶和孕媽身體都會產生不利的影響。

孕婦不能擦祛痘藥膏

為了祛痘，保持亮麗青春的容顏，很多女性會有用祛痘產品。有的孕媽懷孕後，內分泌不平衡，體內激素增多，在孕媽的臉上，甚至前胸、後背、卻會因為毛孔阻塞、細菌增生而產生惱人的青春痘。但孕媽要注意，有了痘痘，不要像普通女性一樣外臉上或者其他部位擦痘痘膏，因為抗痘產品中有某些活性成分，這會有讓胎寶寶致畸的可能。

孕婦睡覺窗戶不能緊閉

冬天來臨，冷風呼呼，吹到人不禁大冷顫。有些孕媽外出時裹得嚴嚴實實的，回家睡覺時也關緊窗戶，害怕自己受風寒，但其實睡在門窗緊閉的房間裡，空氣是非常渾濁的，含氧量很低，二氧化碳含量很高，這樣的環境對準媽媽的身體健康和寶寶的發育是非常有害的。 　　入睡後，如果門窗緊閉超過3個小時，室內的二氧化碳就會增加3倍以上，細菌、塵埃等有害物質也會成倍增長。不通風的環境容易滋生細菌和病菌，有害物質也會隨之增多，容易使準媽媽生病。所以準媽媽在睡覺的時候，應該給窗戶留點縫隙，讓新鮮空氣不斷流入，保證自己和寶寶的健康。

孕婦不能染髮燙髮

一頭亮麗的頭髮，能起到畫龍點睛，給人眼前一亮的感覺。但懷孕期間，孕媽千萬不要去做頭髮，要遠離染髮、燙髮。

因為市面上的燙髮劑和燙髮藥水大多含有有毒重金屬，如汞和鉛。這些有毒金屬容易被頭皮吸收，流進孕媽的血液中。而胎寶寶正是靠吸收媽媽血液的營養來維持正常的生長髮育。因此，有毒重金屬會通過血液被胎寶寶吸收。這些有毒金屬一旦進入胎寶寶體內，就有可能導致流產、早產、胎兒畸形、胎兒營養不良、胎兒腦發育遲緩，智力低下、行為缺陷等多種危害。

孕婦不能穿高跟鞋

高跟鞋，可以彌補身高的缺點，凸顯身體的苗條。高度適當的高跟鞋還能使女性挺胸收腹，顯得精神抖擻。但準媽切忌，孕期要遠離高跟鞋，慎防傷害。

因為懷孕時，準媽的體重增加，身體的重心前移，站立或行走時腰背部肌肉和雙腳的負擔會加重。如果穿上高跟鞋，孕媽的身體是支立不穩的，加上身體加重，腳的負擔加重，走路或站立，都倍感吃力。姿勢不正、疲勞過度，對胎寶寶的發育是不利的，容易出現流產的現象。其次是，在走路不舒服、重心不穩的時候，孕媽很容易會摔倒，會導致早產、流產的現象。

孕婦不可以大量補鈣以及魚肝油

準媽媽如果長期大量食用魚肝油和鈣質食品，會引起食慾減退、皮膚髮癢、毛髮脫落、過敏等等。血液中鈣濃度過高的話，會出現肌肉軟弱無力、嘔吐和心律失常等等，這些對胎兒生長都是沒好處的。甚至有些準媽媽補鈣過多，寶寶出生時已經長牙，造成寶寶早熟。因此，準媽媽在孕期補鈣和魚肝油時候最好諮詢醫生的意見，根據準媽媽的個人體質來進補。