三種解油膩的減肥食物，去油膩消脂肪全靠它

減肥是女性終生事業，時刻減肥能讓女人保持健康且苗條的身材。今天小編為大家推薦三種解油膩消脂肪的食物，對於喜歡吃油膩食物的你是很大福利。

很多女性都喜歡油膩的食物，要知道好吃不健康，健康不好吃。今天小編就為大家推薦三種去油膩的食物，讓你即使吃了油膩的食物也能迅速分解油脂排除體外。

一、雪梨

喜歡吃熱的且高熱量食物的女性可要注意了，這些辛辣且高溫的食物會讓女性身體燥熱囤積脂肪。這時，雪梨就是很好的降火降脂食物。要知道雪梨中的膳食纖維能很好的降低脂肪合成率，溫潤滋補還有降火的功效。

二、綠豆

燒烤也是高熱量食物的一種，多吃容易囤積脂肪爆痘，這時候綠豆就能幫助我們很好排毒，不過這個綠豆最好是不放糖。綠豆本身味甘，有清毒解毒、利尿、消暑等功效。

三、奇異果

甜點是女生一生最愛的食物，它的甜蜜足以融化女生的心。可是甜點中的高熱量不僅容易長肉還容易爆痘，奇異果就是解救你的好東西。吃完甜品後，補充一個奇異果，能很好的分解脂肪酸素，促進腸胃吸收幫你把垃圾快速排除體外。