早餐能吃粽子嗎，早上空腹吃粽子好嗎

粽子，這個是很多人都是喜歡吃的，是美味到不要不要的，可好吃了，那麼這個早餐能吃粽子嗎？早餐可以空腹吃粽子嗎？

早餐能吃粽子嗎

粽子不能當早餐。

食物消化從胃到腸.至少需要停留6個小時左右。粽子是用福米做的，本來就不容易消化。如果早上吃棕子，停留在胃裡的時間則更長，會刺激周酸分泌，可能會使有慢性胃病、胃潰瘍的人發病.x要注意的是.臨睡前絕對不能把粽子當夜宵吃，否則粽子會一晚上留在肚子裡不容易消化。

早上空腹吃粽子好嗎

不好。

早餐及晚上八點後不宜吃粽子

值得一提的是，端午節前後不少市民都喜歡拿粽子當早餐吃，個別酷愛粽子的市民甚至放棄正餐，頓頓吃粽子。事實上，這種做法不僅會影響正常的消化，還會傷害胃部。林醫生說，食物消化從胃到腸至少需要停留6個小時，一大早就吃粽子，停留在胃裡的時間則更長，刺激胃酸分泌，可能導致慢性胃病、胃潰瘍患者發病。另外，臨睡前絕對不能把粽子當夜宵，容易消化不良，從而影響睡眠。林醫生提醒說，晚上八點後，儘量不吃粽子。

“不少家庭的粽子短時間內吃不完，會放置好幾天再吃。”醫生說，這會造成粽子內細菌生長，所以粽子不能長時間放冰箱，最好在3天內就吃完，且吃前一定要徹底加熱，否則容易誘發腸胃病。

粽子是不能當早餐的，更不能空腹吃。