金桔雪梨粥的做法，寶寶止咳化痰輔食的做法

今天我給大家介紹的是金桔雪梨粥的做法，還不知道做的媽媽們下面一起和我學著做這個輔食吧。

金桔雪梨粥的做法

金桔有理氣止咳和化痰的功效，再加上雪梨慢燉後，能潤肺祛燥、止咳化痰。兩者搭配效果會更好，而且對由感冒引起的支氣管炎有很大的幫助。

最最重要的是金桔皮含有揮發性芳香油，能起到開胃助消化的作用。黃小寶頭兩天高燒時，精神和胃口都很差，婆婆都急壞了，我趕緊做了這碗金桔雪梨粥，酸酸甜甜的口感一下子就吸引了小傢伙，基本每天都能吃一碗，身體也總算慢慢的好起來了！

參考月齡：9M+

金桔1顆

雪梨1個

小黃米20克

寶寶粥米25克

食材的分量只代表製作量，不代表寶寶的新增量。

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雙米浸泡一小時，能煮的更加軟爛。金桔用清水浸泡一會。

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金桔抹少許鹽，用手把外皮搓一搓，再清洗乾淨，反覆兩次，徹底洗淨。

金桔的食療功效在皮上，用鹽搓洗可以深度清洗金桔上的農藥和髒東西的殘留。

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金桔對半切開後，用刀把金桔的籽挑出來，再切成薄片。

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起鍋燒水，水開後倒入金桔焯水2分鐘左右。

金桔焯水後就能減少比較“衝”的口感，寶寶也更容易接受。

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雪梨去皮去核，切成小顆粒，取重25克。

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雙米倒入鍋內，加入適量水，再倒入雪梨和金桔。

媽媽們最好一次性加足水哦，後面加水的話，容易使水粥分離。

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大火煮開後轉小火，再熬煮1小時。煮的時候鍋蓋可以稍稍傾斜，以免撲鍋。

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時不時地攪拌一下哦~熬好後，就可以盛出啦~！

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金桔雪梨粥就做好了，不用任何的調味，雪梨和金桔天然的甜味，寶寶一定會胃口大開的，胃口開了，身體就會快快好起來了！

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新增要領：

● 想要寶寶胃口好一點，有的媽媽會加點糖來調味。黃媽這裡重點提醒一下，寶寶有發燒、咳嗽等症狀時，不建議吃得過甜，因為糖分在消化過程中會產生很多熱量，會加重病狀的。

● 金桔是非常不錯的食療食材，平時新增有開胃消積食的作用；感冒咳嗽時新增，可以止咳化痰，預防支氣管炎。

黃媽說

金桔和雪梨都有化痰止咳的功效，除了給寶寶熬粥，平時我們也可以熬點金桔雪梨水，給寶寶止咳、開胃、防感冒，大寶寶咀嚼能力好的話，可以帶著果肉一起吃，月齡較小的寶寶喝湯就可以了！