老公生活壓力大怎麼辦，7招幫他排解壓力

老公生活壓力大怎麼辦？老公被生活壓力所困擾，作為妻子的有必要幫助他緩解壓力。下面就來教你幾招幫幫他吧！

懂得傾聽

      老公生活壓力大如果持續了一段時間，作為另一半還是有必要幫幫他，讓他更快的恢復。比如老公回家如果唉聲嘆氣，滿腹牢騷。這時，聰明的妻子最好的方法就是做個忠實的傾聽者。要知道傾聽是一種很好的心理療法，無需你太多的言語。

適度的讚美他

      老公生活壓力大，可能是工作上的不順心，或者受到了貶低等等。但男人在潛意識裡更需要得到別人的尊重，恰到好處的讚譽之詞能幫他恢復自信，淡化心中的憂鬱。

整潔的生活環境

      切勿忽視場景影響心情的重要性，當你面對一個清新整潔的環境時，一定會讓你的心情變得更放鬆。所以，你可以默默地關注、愛TA，將房間打掃乾淨，放一些TA喜歡的物品(花、玩偶)等等。舒適的環境會讓人身心愉悅，心情轉陰為情。

帶他散步或是做些對方喜歡的事情

      儘量抽出一些時間陪他走走聊聊，或做些對方喜歡的事情。不用害怕花費時間，心情調整好了事情自然就順利了。一起去呼吸新鮮空氣、釋放壓力，身體輕鬆自然就都好了。

當好減壓閥

      如果老公的壓力來源於執我，那勸阻不是最好的減壓辦法，可以給予更多的理解、支援、鼓勵，使其信心倍增，更要使其感到圍繞追求的大目標，不僅僅是一個人在努力，而是兩個人在並肩作戰，一起努力。這才是有效釋放男人精神壓力的有效方法。

營造溫馨的家庭氛圍

      為老公調製一份精美的心靈雞湯。讓他回到家之後，享受溫馨與快樂，消除一天的疲勞，釋放積鬱與煩悶，保持輕鬆的心態。

合理調整與安排生活節奏

      利用節假日，適度安排一家三口的開心活動，用親情的快慰與歡樂，去暫時替代男人心中念念不忘的事業追求與家庭責任。