維生素AD長期吃會中毒嗎，需要補維生素A嗎

維生素，這是人體生長必須要有的，要不然人體是很容易就會出現問題的，維生素AD長期吃會中毒嗎？需要補充維生素A嗎？

維生素AD長期吃會中毒嗎

維生素AD長期吃要中毒，超過了劑量也是要中毒。

《中國居民膳食營養素參考攝入量（2013版）》中說明：

1歲以下的寶寶安全且有效的預防劑量為維生素A 1000-2000 IU，維生素D 400-800 IU；

1-3歲幼兒安全且有效的預防劑量為維生素A 1033-2333 IU，維生素D 400-800 IU。

家長在給寶寶是維生素AD的時候，一定要看量是否在這個範圍內，在範圍內吃了是不會中毒的.

維生素A可引發中毒的劑量為：每日服用5~10萬單位，且持續6個月以上會引發慢性中毒；一次服用超過30萬單位可引發急性中毒。

維生素D可引發中毒的劑量為：每日服用2~5萬單位，持續數週或數月會引起中毒現象。

吃維生素AD或D要按照說明來服用，不能吃太多，最好是放在寶寶找不到的地方，適量的吃是不會中毒的，但是維生素AD或D不適合長期大量的服用，不管是OTC的藥品還是保健品都不適合長期大量的吃，長期大量的吃都是有可能會引發中毒和慢性中毒的。

需要補充維生素A嗎

維生素A，是否要補充，這個要根據具體情況來看。

維生素A的缺乏這是全球性的問題，大多數的開發中國家都缺乏維生素A，有調查顯示，中國**的母乳，維生素A的含量是低於世界水平的。要是**的營養不均勻，身體比較差，那就需要每天補充維生素AD。要是**的營養均衡，奶粉中的維生素A也是充足的，擔心吃維生素A超量，那就不需要補充維生素A，只需要補充維生素D就可以了。