魚肝油過量導致維A中毒，怎麼服用魚肝油更安全

魚肝油是日常生活中很常見的一種保健品，主要由維生素A和維生素D組合。但你知道嗎，魚肝油過量會導致維A中毒。接下來分析關於魚肝油的一些小祕密及怎麼服用更安全。

魚肝油是日常生活中很常見的一種保健品，主要由維生素A和維生素D組合。但你知道嗎，魚肝油過量會導致維A中毒。接下來分析關於魚肝油的一些小祕密及怎麼服用更安全。

魚肝油急性中毒

原因：一次性大劑量誤服或短期內注射大量維生素AD。

症狀：中毒後以顱內壓增高的症狀為主，表現為食慾減退、煩躁不安或睡眠多、嘔吐、前囟膨隆、頭圍增大、骨縫裂開等。

魚肝油慢性中毒

原因：長期過量服用。

症狀：早期主要表現為煩躁、食慾減退，以後逐漸出現骨痛，疼痛部位多不固定，還可伴有骨周圍軟組織腫脹。另一主要特點是面板瘙癢，出紅色皮疹，多數患者還有脫皮現象，脫皮自鼻脣溝和口腔周圍開始，逐漸蔓及到全身面板，起初呈細小的鱗片狀脫皮，以後則為片狀脫落。

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怎麼服用魚肝油更安全

1、6個月左右的嬰兒，因生長髮育迅速，母乳或牛奶中的維生素含量較低無法滿足需求。可根據醫囑來適當的補充魚肝油，按時按點按量很重要。

2、戶外活動多，且日照時間較長，可少量的補充魚肝油。0-3歲的嬰幼兒維生素A每日攝入量2000IU ；維生素D每日攝入量0-6個月1000IU、6-12個月1500IU、1-3歲2500IU、成人4000IU以內都是安全的。

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