懷孕吃梨子好嗎，孕媽媽少吃為好

秋冬季是吃梨子的好時候，梨子水潤潤的，不少女性朋友都非常喜歡，但懷孕的媽媽們有許多飲食禁忌，到底吃懷孕吃梨子好嗎，下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧~

懷孕吃梨子好嗎

我們都知道，梨的營養價值很高，梨含有85%的水分，6%～9.7%的果糖，1%～3.7%的葡萄糖，0.4%～2.6%的蔗糖。梨富含維生素A、B、C、D、E和多種微量元素，還有少量的蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、蘋果酸等營養成分。

所以孕媽媽們是可以吃梨的，但是不適合多吃梨，一天最多一個就可以了，若多吃梨反倒會影響孕婦健康。因為其性寒，食之過多則傷陽氣、傷脾胃。有冠心病、糖尿病、身體陽虛、畏寒肢冷者、腹胃虛弱者的孕婦不宜多吃或者最好不吃。體質虛寒、寒咳者不宜生吃，必須隔水蒸過，或者放湯煮熟後再吃。

懷孕吃梨的注意事項

　1.孕婦吃梨禁忌

梨性寒，肺寒型咳嗽、大便淡薄的孕婦不宜吃;梨含果酸較多，胃酸多的孕婦，不可多吃;血虛、畏寒、腹瀉、手腳發涼的孕婦不可多吃生梨，最好煮熟再吃，以防溼寒症狀加重。梨含有糖量高，糖尿病的孕婦要慎吃;梨含果酸多，不宜與鹼性藥同用，如氨茶鹼、小蘇打等。梨不應與螃蟹同吃，以防引起腹瀉。用以止咳化痰者，不宜選擇含糖量太高的甜梨。

孕婦吃梨要注意衛生，削皮之後才能吃;另外，梨有利尿作用，夜尿頻的孕婦，睡前少吃梨;要特別注意，春季最好不要吃梨。

　2.孕婦吃梨的適合方法

　①自制梨汁：早晚服用，有潤喉生津的成效。梨汁中參加山楂，一方面是山楂富含免疫促進劑-維生素C，另一方面它含有的酸性精神能促進胃液接收，消食和中，改進春季食慾不振的景象。

②冰糖蒸梨：可以滋陰潤肺，止咳祛痰，對嗓子具有優良的潤澤保衛作用，“梨膏糖”更是出名中外，它是用梨加蜂蜜熬製而成，對患肺熱久咳症的病人有分明療效。

　③梨羮：假如孕婦到秋天就肺虛氣喘、咳嗽體弱，這一款梨性平和的奶羹無疑是最好挑選。秋梨1個，牛奶200毫升，米粉10克，白糖過量。將秋梨去皮、去核並切成小塊，加大批淨水煮軟，白糖調味，然後兌入溫熱牛奶、米粉中，混勻即成。

④“梨湯”：將梨去皮後與大棗、蘿蔔、綠豆等一同熬湯，又吃又喝，治病養生的成效更好。