適合9個月寶寶的食譜，營養麵條的做法

9個月大的寶寶可以適當的新增麵食，但要以軟爛、易消化為主，這樣才有利於吸收，下面就為寶媽們分享簡單易做，適合9個月寶寶的食譜之營養麵條的做法！

涼拌雞肉面

材料：掛麵20克，雞肉末20克、胡蘿蔔泥、菠菜末各10克，半個雞蛋打成汁。

做法：

1.掛麵切短用高湯100ML將其煮熟。

2.把雞肉末、胡蘿蔔泥、菠菜末一起放入高湯中，加入雞蛋汁並攪勻，小火煮至雞蛋熟為止，放涼即可食用。

TIPS：雞肉肉質細嫩，味道鮮美。雞肉中的蛋白質含量比牛肉和豬肉多，此外雞肉還含有鈣、磷、鐵以及豐富的維生素E、維生素B、尼克酸等物質。

蝦仁菜湯麵

材料：龍鬚麵，蝦仁，青菜心，適量清湯，熟植物油。

做法：

1. 將龍鬚麵折成小段，放入沸水中煮軟煮爛取出備用。

2. 將蝦仁煮熟剁碎，青菜心開水燙後切碎備用。

3. 將碎麵條、熟蝦仁及適量清湯一起放入鍋內，大火煮開後小火再煮3-5分鐘。

4. 然後加入菜心末，攪拌均勻再煮2-3分鐘，最後加熟植物油稍煮即成。

TIPS：蝦肉含有較豐富的蛋白質和鈣，搭配青菜保證豐富的維生素。對海產品過敏的寶寶需要延遲新增的時間。

白菜爛麵條

材料：掛麵，白菜，植物油

做法：

1. 白菜洗淨切絲。

2. 掛麵掰斷，放進開水鍋中，開後轉小火，同時加入白菜絲，滴幾滴植物油，煮熟後出鍋。

TIPS：麵條口感細膩，特別適合寶寶食用，再配上鮮蝦仁和含有豐富維生素的白菜，是一道健康又美味的營養餐。

冬瓜肉末麵條

材料：冬瓜，豬肉末，龍鬚麵，適量清湯，熟植物油

做法：

1. 冬瓜洗淨去皮切塊，在沸水中煮熟後切成小塊備用。

2. 將麵條置於沸水中，煮熟後取出，用勺攪成短麵條。

3. 將熟肉末、冬瓜塊及爛麵條，加入清湯大火煮開，小火燜煮至麵條爛熟即可。

TIPS：冬瓜有清熱解暑的作用，對緩解痰熱咳喘也有幫助。冬瓜含鉀和維生素C非常豐富，不含脂肪。適合比較肥胖的寶寶。